烟酒的危害众所周知，备孕的高龄妈妈们应推掉不必要的应酬，减少烟酒对身体的伤害。还应尽量避免出入二手烟环境，以免对卵子质量产生影响。
 
5、远离辐射
 
很多高龄妈妈都是上班族，经常接触电脑、打印机等辐射源，长期大量的接触辐射，易影响卵巢功能。如果有条件应尽量调换岗位，避免辐射影响。
 
二、积极治疗身体疾病：
 
1、阴道炎
 
阴道炎分为多种，常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果在备孕期间，阴道炎没有彻底治愈，可妨碍精子与卵子的结合。
 
2、盆腔炎
 
盆腔炎包括输卵管炎、输卵管积脓、卵巢炎、子宫内膜炎等多种疾病，每一种盆腔炎症都可能导致女性孕育失败。子宫内膜炎症还容易导致怀孕后流产。
 
另外，糖尿病、高血压、甲状腺异常等疾病，也会对孕育造成影响，应在备孕前进行针对性的治疗。
 

三、注重孕前检查：
 
1、妇科检查
 
对于高龄妈妈来说，之前可能有过人流史或者上环史，在备孕前应先进行常规的妇科检查，了解是否患有影响备孕的疾病，通过检查也可以做到早发现、早治疗。
 
2、内分泌检查
 
内分泌紊乱会影响排卵功能，对备孕极为不利，所以内分泌检查不可少。医生可以通过内分泌激素、盆腔B超等来评估高龄妈妈的卵巢功能。
 
3、染色体检查
 
随着年龄的增加，高龄妈妈的卵巢储备功能减退，卵子质量变差，发生染色体变异的几率升高，所以染色体检查是非常重要的。
 
4、生殖器官检查
 
因为年龄和身体原因，高龄妈妈的生殖器官可能老化，或患上一些疾病，检查可以很好地了解孕育胎儿的环境是否良好，是否存在不利于怀孕的疾病，若存在需及早进行针对性治疗。

除了上面这些检查外，抗体、感染、代谢等相关检查也不可忽视。
 
高龄妈妈备孕时，建议先与医生进行一番良好的沟通，排除对妊娠有影响的疾病，或对原有疾病进行调理和治疗，使身体达到一个好的状态再妊娠，这样既可以减少妊娠并发症，也能平安度过孕期，孩子也健康。
 
对于患上不孕不育症的高龄妈妈也无需过度忧虑，如果不能自然妊娠，可考虑试管婴儿助孕治疗，试管婴儿技术也能帮您圆生子梦！